L’objectif est d’apprendre à mieux se connaitre. Développer sa connaissance de Soi aide sur le chemin du bonheur. En menant une introspection et en se plaçant au centre de son attention, on apprend à s’écouter, à s’aimer, à connaitre ses limites et prendre conscience de son potentiel.

Bien que l’on puisse se connaître de plusieurs façons, l’une qui me parait être la plus fiable. C’est de passer à l’action après avoir acquis des connaissances et appris des choses sur Soi-même. En effet, vivre en harmonie avec Soi demande de se connaitre dans sa globalité. Par exemple connaitre ses besoins, ses désirs, ses aspirations, ses rêves, ses failles et ses limites aussi.

Conclusion : Apprendre à se connaitre est synonyme de l’auto-observation ! Quand tu te connais, tu sais qui tu es et ce que tu vaux !

Être une personne solaire

Qu'est-ce qu'être une personne solaire ? Et pourquoi ne l'es-tu pas ? Est-ce si difficile que cela d'être rayonnante de bien-être et de bonne humeur ? C'est ce que je souhaite te dévoiler dans cet article. En premier lieu, le secret des personnes solaires, puis 4 pistes à explorer pour le devenir. Enfin,…

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Comment cesser d’être trop gentille pour éviter les relations toxiques

Les relations toxiques pourrissent la vie ! On a toutes été trop gentille avec quelqu'un dans sa vie. On s'est toutes prise au moins une claque ! Dire que ça fait partie de la vie n'est pas franchement glorieux. Et pourtant, des individus (hommes ou femmes) qui profitent de la gentillesse et la…

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Lever les blocages pour avancer dans sa vie

Lever les blocages est un des passages inévitables pour amorcer un changement dans sa vie. Les blocages créent des barrières qui contrecarrent notre avancée. Ces freins font barrage à la réalisation de soi et nous empêchent donc d’évoluer vers un état de bien-être qui nous correspond. Que ce soit par les fausses croyances,…

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Comment vivre heureuse et épanouie en 3 points essentiels

Comment vivre heureuse et épanouie ? On dirait une pub ! « Vous voulez vivre heureuse et épanouie ? Testez les lunettes roses à paillettes rose bonbon sucé 3 fois et voyez la vie en rose ! » 😂😂 ! N’importe quoi ! Pourtant, c’est un peu l’idée ! En changeant ta vision des choses, tu as la possibilité…

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Les bienfaits de la relaxation pour vivre sereinement

Connais-tu les bienfaits de la relaxation ? Sais-tu qu'il s'agit d'une fondation à la stabilité émotionnelle pour vivre sereinement ? Et toi et moi, on sait comme c'est important de vivre stable et relax ! Que ce soit pour gérer son stress, soulager tes maux du corps et du quotidien ou diminuer tes…

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Formuler ses intentions pour accueillir l’automne positivement

Pourquoi formuler ses intentions pour accueillir l'automne positivement ? Tu aimerais découvrir le pouvoir de l'intention pour braver les saisons loin des soirées cocktails et bikini ? Ahhh l'automne ! Les jours qui raccourcissent, la nature qui prend des couleurs chaudes. Le soleil qui peine à l'horizon pour nous garder au chaud sous…

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Comment avoir confiance en soi et croire en ses capacités

Avoir confiance en soi, l'utopie du jour bonjour ! Tu penses vraiment que ça existe ? Avec toutes tes pensées qui te font douter, qui te réduisent au silence par peur de déplaire, piiiire d'avoir honte !! Qu'est ce que la confiance en soi d'abord? Entre la symphonie de l'échec et de l'erreur,…

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Faire preuve de résilience : comment rebondir face à l’adversité ?

Comment faire preuve de résilience et rebondir face à l'aderviste ? Qu'est-ce que c'est que ce terme sorti d'un DC comics ? T’es-tu déjà demandée comment tu avais réussi à faire telle ou telle chose alors que tu n’allais pas bien ? Comment tu as surmonté une épreuve bien que tu n’aies aucune…

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créer son vision board

Le visionboard ou le tableau de vision est un outil de visualisation positive artistique qui permet d’atteindre un objectif précis. C’est une méthode créative qui consiste à dresser comme une To-do List nos étapes, nos inspirations et nos motivations par images.

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Comment être soi-même : 4 pistes essentielles

Oser. Un maitre mot de la confiance en soi. Un synonyme d’avancée, de changement, d’action.Oser être Soi c’est ÊTRE tout simplement. C’est accepter la personne que l’on est dans son unicité. Chacun est unique, différent, atypique, original, exceptionnel. Osez briller ! ;)

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