Connais-tu les bienfaits de la relaxation ? Sais-tu qu’il s’agit d’une fondation à la stabilité émotionnelle pour vivre sereinement ? Et toi et moi, on sait comme c’est important de vivre stable et relax ! Que ce soit pour gérer son stress, soulager tes maux du corps et du quotidien ou diminuer tes tensions internes, […]
Archives par catégorie: Connaissance de Soi
L’objectif est d’apprendre à mieux se connaitre. Développer sa connaissance de Soi aide sur le chemin du bonheur. En menant une introspection et en se plaçant au centre de son attention, on apprend à s’écouter, à s’aimer, à connaitre ses limites et prendre conscience de son potentiel.
Bien que l’on puisse se connaître de plusieurs façons, l’une qui me parait être la plus fiable. C’est de passer à l’action après avoir acquis des connaissances et appris des choses sur Soi-même. En effet, vivre en harmonie avec Soi demande de se connaitre dans sa globalité. Par exemple connaitre ses besoins, ses désirs, ses aspirations, ses rêves, ses failles et ses limites aussi.
Conclusion : Apprendre à se connaitre est synonyme de l’auto-observation ! Quand tu te connais, tu sais qui tu es et ce que tu vaux !
bien-être et nature,Connaissance de Soi
Formuler ses intentions pour accueillir l’automne positivement
21
Sep
Sep
Pourquoi formuler ses intentions pour accueillir l’automne positivement ? Tu aimerais découvrir le pouvoir de l’intention pour braver les saisons loin des soirées cocktails et bikini ? Ahhh l’automne ! Les jours qui raccourcissent, la nature qui prend des couleurs chaudes. Le soleil qui peine à l’horizon pour nous garder au chaud sous ses rayons […]
03
Août
Août
Avoir confiance en soi, l’utopie du jour bonjour ! Tu penses vraiment que ça existe ? Avec toutes tes pensées qui te font douter, qui te réduisent au silence par peur de déplaire, piiiire d’avoir honte !! Qu’est ce que la confiance en soi d’abord? Entre la symphonie de l’échec et de l’erreur, où a-t-elle […]
20
Juil
Juil
Comment faire preuve de résilience et rebondir face à l’aderviste ? Qu’est-ce que c’est que ce terme sorti d’un DC comics ? T’es-tu déjà demandée comment tu avais réussi à faire telle ou telle chose alors que tu n’allais pas bien ? Comment tu as surmonté une épreuve bien que tu n’aies aucune confiance en […]
08
Juin
Juin
Le visionboard ou le tableau de vision est un outil de visualisation positive artistique qui permet d’atteindre un objectif précis. C’est une méthode créative qui consiste à dresser comme une To-do List nos étapes, nos inspirations et nos motivations par images.
31
Mai
Mai
Oser. Un maitre mot de la confiance en soi. Un synonyme d’avancée, de changement, d’action.Oser être Soi c’est ÊTRE tout simplement. C’est accepter la personne que l’on est dans son unicité. Chacun est unique, différent, atypique, original, exceptionnel. Osez briller ! 😉
21
Mai
Mai
L’Amour de Soi s’apprend. Il nous est fort possible de le développer, de l’apprivoiser et l’entretenir. Je vous partage les 3 pistes de réflexion à travailler pour entamer une avancée sérieuse vers votre plus bel Amour : vous-même !
03
Mai
Mai
Dans la vie, nous avons trop souvent tendance à écouter les uns et les autres, on s’inquiète trop souvent de savoir si l’on va plaire et être aimé(e), on est soucieux de notre apparence de passer pour une « bonne personne ». On oublie trop souvent que le principal est avant tout ce que l’on pense de nous-même.
29
Mar
Mar
La procrastination, l’art de tout remettre à plus tard ! Lundi 25 mars était la première journée mondiale de la procrastination. En cette occasion, je ne pouvais qu’aborder le sujet !:)
09
Fév
Fév
La zone de confort. Cette zone rassurante qui nous tranquillise et nous donne nos repères. Cet espace si précieux qui nous conforte dans notre position, nous dorlote tant physiquement que mentalement et nous octroie d’un sentiment de sécurité.
Pourquoi en sortir ? Pour quelles raisons se risquer à la quitter ? Pourquoi nous exposer aux dangers du changement et de la nouveauté ?
Zoom sur cette expérience à s’offrir sans plus attendre !
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