L’objectif est d’apprendre à mieux se connaitre. Développer sa connaissance de Soi aide sur le chemin du bonheur. En menant une introspection et en se plaçant au centre de son attention, on apprend à s’écouter, à s’aimer, à connaitre ses limites et prendre conscience de son potentiel.

Bien que l’on puisse se connaître de plusieurs façons, l’une qui me parait être la plus fiable. C’est de passer à l’action après avoir acquis des connaissances et appris des choses sur Soi-même. En effet, vivre en harmonie avec Soi demande de se connaitre dans sa globalité. Par exemple connaitre ses besoins, ses désirs, ses aspirations, ses rêves, ses failles et ses limites aussi.

Conclusion : Apprendre à se connaitre est synonyme de l’auto-observation ! Quand tu te connais, tu sais qui tu es et ce que tu vaux !

Les attitudes pour vivre en harmonie avec soi-même

Dans la vie, nous avons trop souvent tendance à écouter les uns et les autres, on s'inquiète trop souvent de savoir si l'on va plaire et être aimé(e), on est soucieux de notre apparence de passer pour une "bonne personne". On oublie trop souvent que le principal est avant tout ce que l'on pense de nous-même.

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Comment sortir de sa zone de confort

La zone de confort. Cette zone rassurante qui nous tranquillise et nous donne nos repères. Cet espace si précieux qui nous conforte dans notre position, nous dorlote tant physiquement que mentalement et nous octroie d’un sentiment de sécurité. Pourquoi en sortir ? Pour quelles raisons se risquer à la quitter ? Pourquoi nous exposer aux dangers du changement et de la nouveauté ? Zoom sur cette expérience à s’offrir sans plus attendre !

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Bilan et Intention : accueillir la nouvelle année

Bilan et intention. Voilà deux mots qui traduisent au plus juste la transition d'une année sur l'autre.Le bilan c'est histoire de bien clôturer l'année riche en aventures et en émotions. Quant à l'intention, elle est présente pour accueillir la nouvelle avec énergie et motivation !Mode d’emploi :Prenez environ 20minutes pour réfléchir et faire…

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Établir la liste de ses envies et créer sa bucket list

Établir la liste de ses envies et créer sa bucket list, ça te parle ? Un truc qui me tient vraiment à cœur et qui explique que je sois aujourd’hui en train de vous parler à travers mes articles (pour ceux qui commencent à me connaitre vous vous en doutez sûrement ;) ),…

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Lecture inspirante : Le jour où j’ai appris à vivre

      J’ai trouvé ce livre non seulement très accrocheur mais en plus très inspirant ! Je l’ai dévoré en quelques jours, le personnage principal développe des capacités de relativisme, un état d’esprit et une philosophie de vie qui font énormément réfléchir à notre vision même de la vie et sur le sens qu’on lui…

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Lâcher prise : 5 étapes clés pour réussir

Pour moi le lâcher-prise c’est un processus d’acceptation : accepter la vie telle qu’elle se présente, vivre l’essentiel de notre histoire sans superflu, qui bien souvent, entache notre bonheur et notre positivité.      Pour cela, il s’agit bien souvent de se débarrasser de nos valises que nous trainons depuis notre enfance et qui nous empêche…

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J’ai lu les 4 accords toltèques

J'ai lu les 4 accords toltèques de Don Miguel Ruiz et j'ai tout bonnement ADORÉ !! J’adhère à cette façon de penser et de vision du monde. Cette vision de soi, cette capacité à laisser derrière soi des croyances bloquant notre épanouissement, des jugements que nous nous affligeons sans raisons véritables !      …

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Routine d’automne : Comment aborder la saison en mode cocooning et bien-être

      Je sais que la plupart des personnes n’aiment pas l’automne ou redoutent son arrivée. Le froid, la pluie, le vent, les arbres qui perdent leurs feuilles, le soleil qui a tendance à se faire timide et surtout à cause du changement d’heure !... Et c'est vrai que vu comme cela, on n'a pas…

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