Établir la liste de ses envies et créer sa bucket list

Établir la liste de ses envies et créer sa bucket list, ça te parle ? Un truc qui me tient vraiment à cœur et qui explique que je sois aujourd’hui en train de vous parler à travers mes articles (pour ceux qui commencent à me connaitre vous vous en doutez sûrement ;) ),…

Continuer la lecture Établir la liste de ses envies et créer sa bucket list

Lecture inspirante : Le jour où j’ai appris à vivre

      J’ai trouvé ce livre non seulement très accrocheur mais en plus très inspirant ! Je l’ai dévoré en quelques jours, le personnage principal développe des capacités de relativisme, un état d’esprit et une philosophie de vie qui font énormément réfléchir à notre vision même de la vie et sur le sens qu’on lui…

Continuer la lecture Lecture inspirante : Le jour où j’ai appris à vivre

Lâcher prise : 5 étapes clés pour réussir

Pour moi le lâcher-prise c’est un processus d’acceptation : accepter la vie telle qu’elle se présente, vivre l’essentiel de notre histoire sans superflu, qui bien souvent, entache notre bonheur et notre positivité.      Pour cela, il s’agit bien souvent de se débarrasser de nos valises que nous trainons depuis notre enfance et qui nous empêche…

Continuer la lecture Lâcher prise : 5 étapes clés pour réussir

Pratiquer la bienveillance pour contribuer à son bien-être

     J'en reviens souvent sur la bienveillance. Je trouve que le monde manque cruellement de bienveillance. Tu ne trouves pas toi ? Les gens sont focalisés sur leur petit monde, oubliant la souffrance des uns, les efforts des autres. Parfois je me dis que c'est parce notre société ne nous a pas permis…

Continuer la lecture Pratiquer la bienveillance pour contribuer à son bien-être

S’aménager un espace détente à la maison

S'aménager un espace détente à la maison, ça te tente ? Un espace exclusivement pour toi, tu en rêves ?  Pour pratiquer au mieux les concepts bien-être, de la méditation à la  bienveillance, je trouve génial d’avoir dans la maison ou dans le jardin (selon la saison), un endroit dédié à zen'attitude. Comme…

Continuer la lecture S’aménager un espace détente à la maison

Stop aux émotions négatives ??

      Je me suis penchée les émotions négatives suite à une discussion il y a quelques temps de cela et je me demande ce qui pousse les gens aujourd’hui à focaliser sur les émotions positives. Quel intérêt a-t-on de stopper, éviter ou encore faire taire nos émotions négatives ? On est tous en quête…

Continuer la lecture Stop aux émotions négatives ??

J’ai lu les 4 accords toltèques

J'ai lu les 4 accords toltèques de Don Miguel Ruiz et j'ai tout bonnement ADORÉ !! J’adhère à cette façon de penser et de vision du monde. Cette vision de soi, cette capacité à laisser derrière soi des croyances bloquant notre épanouissement, des jugements que nous nous affligeons sans raisons véritables !      …

Continuer la lecture J’ai lu les 4 accords toltèques

Routine d’automne : Comment aborder la saison en mode cocooning et bien-être

      Je sais que la plupart des personnes n’aiment pas l’automne ou redoutent son arrivée. Le froid, la pluie, le vent, les arbres qui perdent leurs feuilles, le soleil qui a tendance à se faire timide et surtout à cause du changement d’heure !... Et c'est vrai que vu comme cela, on n'a pas…

Continuer la lecture Routine d’automne : Comment aborder la saison en mode cocooning et bien-être

La marche sensitive

Marche sensitive ou en pleine conscience Un peu sur le principe de la pleine conscience, la marche sensitive t'invite à développer tes sens et apprécier avec complaisance ce que tu vis. Cela t'est déjà arrivé de promener sans véritablement faire attention à ce qui t'entoure ? De passer 10 fois par le même…

Continuer la lecture La marche sensitive