Pour les professionnels, les étudiants et les adeptes de l’action, apprendre à se comporter avec un procrastinateur peut être une tâche difficile. Cet article vous montrera comment repérer et affronter la procrastination pour retrouver le temps, mener à bien vos projets et trouver enfin la satisfaction parfaite après chaque liste de choses à faire achevée. … Lire plus
Nous vivons dans un monde où la notion de temps est précieuse et se fixer des objectifs peut sembler être une tâche insurmontable. Cependant, cela ne doit pas être le cas ! Dans cet article, nous allons examiner pourquoi certaines personnes ont du mal à se fixer des objectifs et discuter de quelques conseils simples … Lire plus
Découvrir le but de la vie humaine est une quête qui a occupé les grands philosophes depuis l’antiquité. Est-ce que nous sommes destinés à trouver notre «sens» et à atteindre un objectif prédéfini ou bien la finalité de nos vies dépend-elle entièrement des choix et des actions que nous faisons au cours du temps? Quelque … Lire plus
Vous vous êtes assis pour méditer et maintenant, vous vous demandez : « Est-ce que j’ai fait une bonne méditation ? » Savoir si on a bien médité peut parfois sembler comme chercher une aiguille dans une botte de foin. Mais en réalité, il existe des signes qui indiquent que votre pratique est correcte et efficace. Dans … Lire plus
Qui n’a jamais été pris dans la spirale de procrastination ? Nous aimons tous penser que nous avons le temps, mais les secondes s’écoulent et nous passons à côté des opportunités qui font une grande différence pour notre vie. De lâcher prise à trouver un équilibre entre le travail et le jeu, ce blog propose … Lire plus
Écrire un journal intime peut être une merveilleuse manière de se connecter avec soi-même et d’explorer ses pensées, émotions et expériences. Toutefois, savoir par où commencer peut sembler difficile. Comment trouver le bon endroit et le bon moment pour écrire ? Quelles sont les questions à se poser pour trouver l’inspiration ? Dans ce guide … Lire plus
Une intelligence émotionnelle développée est la clé pour une vie et des relations professionnelles réussies. Mais qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle, et comment pouvons-nous améliorer notre compétence en leadership et en gestion ? Dans cet article, nous explorerons les cinq composantes de l’intelligence émotionnelle que Daniel Goleman décrit dans son ouvrage Emotional Intelligence (1995) : la … Lire plus
Le body language, ou langage corporel en français, est l’ensemble des signaux non verbaux que nous envoyons à notre entourage. La posture, faisant partie de ce langage, revêt une importance primordiale pour projeter une image de confiance et d’assurance. En effet, adopter une posture droite et ouverte permet de communiquer subtilement à son interlocuteur qu’on … Lire plus
La relation humaine est un échange d’informations, de mots et de moments qui peuvent être bénéfiques pour les deux parties. Mais comment pouvons-nous vraiment profiter des interactions avec nos interlocuteurs? En adoptant une attitude d’écoute active. Dans cet article, nous allons explorer 5 étapes essentielles à la pratique de l’écoute active afin que vous puissiez … Lire plus
Nous avons tous ressenti de la colère à un moment donné, mais savoir comment gérer et exprimer cette émotion intense peut s’avérer difficile. Savoir comment maîtriser sa colère refoulée est essentiel pour réussir à être heureux et en bonne santé. Dans cet article, je partagerai des techniques pour identifier, comprendre et libérer votre colère refoulée … Lire plus