Comment faire face à la critique

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La critique est une remarque émise par un interlocuteur suite à l’observation d’un acte, d’un comportement, d’une attitude ou d’une idée que tu as énoncé ou fait. La critique a comme toute relation sociale, un versant positif que je nomme ici constructif ou bien un versant négatif, péjoratif.

La motivation

Garder la motivation_ la méthode en 7 points_exploration bien-être

La motivation est un état d’esprit s’accordant avec l’émotion de la joie. Elle nait de l’envie, de l’élan d’entrain pour atteindre un objectif important et qui nous fait avancer. Elle nous aide à puiser dans nos ressources et nos forces pour rester dans une dynamique. La motivation nous impulse l’énergie nécessaire à vivre nos rêves.

La Frustration

La frustration_gestion des émotions_exploration bien-être

Avez-vous déjà ressenti cette désagréable sensation qui vous met le corps sous tension, vous saisit les tripes, vous insuffle l’envie de crier, cette irrésistible envie d’exploser ? La frustration est bien souvent à l’origine de ces tensions internes. Que l’on ne parvienne pas à atteindre nos objectifs, que ‘l’on ne contrôle pas ce qui nous arrive ou encore que rien ne se déroule comme dans nos attentes, la frustration pointe le bout de son nez et nous voilà comme un volcan ! On fume de nervosité, on est irrité, on sent que ça monte et la moindre petite étincelle nous fait sortir de toute sérénité !

Bilan et Intention : accueillir la nouvelle année

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Bilan et intention. Voilà deux mots qui traduisent au plus juste la transition d’une année sur l’autre. Le bilan c’est histoire de bien clôturer l’année riche en aventures et en émotions. Quant à l’intention, elle est présente pour accueillir la nouvelle avec énergie et motivation ! Mode d’emploi :Prenez environ 20minutes pour réfléchir et faire […]

La Gratitude : concept bien-être pour dire merci !

Tendance à la mode ou véritable source de bien-être ? La gratitude c’est le fait de se sentir et de se montrer reconnaissant dans n’importe quel domaine pour n’importe quelle chose. C’est dire merci avec le cœur et le faire savoir par les actes.

Ennui : 4 points positifs à connaitre

Qu’est-ce que l’ennui ? L’ennui c’est quand tu as enfin du temps pour toi et que tu ne sais pas quoi faire ! Tu vois de quoi je parle ? Ce n’est pas quand tu as tellement de choses à faire que tu ne sais pas par où commencer, ce moment-là est juste trop frustrant […]

Slow life de saison : comment vivre en harmonie avec la nature

La slow-life automnale : une attitude à adopter à l’automne pour ralentir le rythme au même titre que Dame Nature ! Les jours commencent à bien raccourcir, on a le moral qui tombe dans les chaussettes, on pleure nos soirées d’été à siroter des cocktails et veiller jusqu’à pas d’heure ? On appréhende les jours […]

Établir la liste de ses envies et créer sa bucket list

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Établir la liste de ses envies et créer sa bucket list, ça te parle ? Un truc qui me tient vraiment à cœur et qui explique que je sois aujourd’hui en train de vous parler à travers mes articles (pour ceux qui commencent à me connaitre vous vous en doutez sûrement 😉 ), c’est que […]

Lecture inspirante : Le jour où j’ai appris à vivre

Le jour où j'ai appris à vivre

      J’ai trouvé ce livre non seulement très accrocheur mais en plus très inspirant ! Je l’ai dévoré en quelques jours, le personnage principal développe des capacités de relativisme, un état d’esprit et une philosophie de vie qui font énormément réfléchir à notre vision même de la vie et sur le sens qu’on lui donne. Le […]

Les émotions d’halloween !

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Halloween est la célébration où plus c’est « glauque » et plus ça fait peur, plus c’est réussi. Alors à vos potions, je vous emmène faire un tour dans cet univers magique et ensorcelant !