La marche méditative dans la nature est une pratique ancienne

la marche meditative dans la nature est une pratique ancienne

La marche méditative dans la nature est une pratique ancienne qui peut être très bénéfique pour la santé physique et mentale. Elle consiste à se concentrer sur sa respiration et à porter son attention sur les sensations corporelles tout en marchant lentement. La marche méditative peut être pratiquée seule ou accompagnée d’une personne expérimentée. Elle … Lire plus

La sylvothérapie est une thérapie naturelle utilisant les arbres

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La sylvothérapie est une thérapie naturelle qui utilise les arbres et les forêts pour promouvoir la santé et le bien-être. Elle s’appuie sur les nombreux bienfaits que peuvent apporter les arbres et les forêts, notamment en termes de relaxation et de détente. La sylvothérapie : une thérapie naturelle utilisant les arbres et les forêts La … Lire plus

Qu’est-ce que la marche sensitive en pleine conscience ?

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La marche sensitive en pleine conscience est une pratique méditative qui consiste à marcher en se concentrant pleinement sur l’expérience du moment présent. En marchant de manière consciente et en prenant conscience de nos sensations, de nos pensées et de nos émotions, nous pouvons nous connecter à notre corps et à notre esprit d’une manière … Lire plus