Être une personne solaire

Qu'est-ce qu'être une personne solaire ? Et pourquoi ne l'es-tu pas ? Est-ce si difficile que cela d'être rayonnante de bien-être et de bonne humeur ? C'est ce que je souhaite te dévoiler dans cet article. En premier lieu, le secret des personnes solaires, puis 4 pistes à explorer pour le devenir. Enfin,…

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Comment cesser d’être trop gentille pour éviter les relations toxiques

Les relations toxiques pourrissent la vie ! On a toutes été trop gentille avec quelqu'un dans sa vie. On s'est toutes prise au moins une claque ! Dire que ça fait partie de la vie n'est pas franchement glorieux. Et pourtant, des individus (hommes ou femmes) qui profitent de la gentillesse et la…

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Lever les blocages pour avancer dans sa vie

Lever les blocages est un des passages inévitables pour amorcer un changement dans sa vie. Les blocages créent des barrières qui contrecarrent notre avancée. Ces freins font barrage à la réalisation de soi et nous empêchent donc d’évoluer vers un état de bien-être qui nous correspond. Que ce soit par les fausses croyances,…

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10 émotions positives pour booster ton bonheur et ton bien-être

Les émotions positives. Ces affectes qui boostent ton bonheur et ton bien-être. Elles sont 10 recensées par la psychologie positive. Je t’avoue que quand j’en ai eu connaissance, il y en a 2 auxquelles je ne pensais pas du tout. Quelles sont-elles ? Pour quelles raisons focaliser sur ces émotions positives ? Et enfin quel…

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Comment vivre heureuse et épanouie en 3 points essentiels

Comment vivre heureuse et épanouie ? On dirait une pub ! « Vous voulez vivre heureuse et épanouie ? Testez les lunettes roses à paillettes rose bonbon sucé 3 fois et voyez la vie en rose ! » 😂😂 ! N’importe quoi ! Pourtant, c’est un peu l’idée ! En changeant ta vision des choses, tu as la possibilité…

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Les bienfaits de la relaxation pour vivre sereinement

Connais-tu les bienfaits de la relaxation ? Sais-tu qu'il s'agit d'une fondation à la stabilité émotionnelle pour vivre sereinement ? Et toi et moi, on sait comme c'est important de vivre stable et relax ! Que ce soit pour gérer son stress, soulager tes maux du corps et du quotidien ou diminuer tes…

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Formuler ses intentions pour accueillir l’automne positivement

Pourquoi formuler ses intentions pour accueillir l'automne positivement ? Tu aimerais découvrir le pouvoir de l'intention pour braver les saisons loin des soirées cocktails et bikini ? Ahhh l'automne ! Les jours qui raccourcissent, la nature qui prend des couleurs chaudes. Le soleil qui peine à l'horizon pour nous garder au chaud sous…

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Comment lutter contre le stress grâce à la psychologie positive

Lutter contre le stress reste un doux rêve, un peu vaporeux ! Mais il y a une manière palpable d’y parvenir grâce à la psychologie positive. Je ne te cache pas que je suis adepte de cette science du bonheur aux nombreuses vertus.  En effet, agir de façon positive, se centrer sur l’instant présent…

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Comment avoir confiance en soi et croire en ses capacités

Avoir confiance en soi, l'utopie du jour bonjour ! Tu penses vraiment que ça existe ? Avec toutes tes pensées qui te font douter, qui te réduisent au silence par peur de déplaire, piiiire d'avoir honte !! Qu'est ce que la confiance en soi d'abord? Entre la symphonie de l'échec et de l'erreur,…

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Émotions positives : 6 manières de les cultiver

Ressentir des émotions positives au quotidien, tu en rêves ? Moral dans les chaussettes, comment remonter la pente émotionnelle ?  Il y a plusieurs manières de les cultiver. 5 sont recensées dans la psychologie positive. Or, je t'en ai rajouté une sixième que je trouve particulièrement efficace ! Découvre dans cet article quelques…

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