Apprendre à se connaitre

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Ce programme gratuit est un guide hebdomadaire pour vous aider et vous donner des pistes de pistes de réflexions pour que vous puissiez en toute autonomie apprendre à vous connaitre. Le bien-être est une notion subjective car très personnelle ! Chacun peut atteindre un état de plénitude par mille chemins différents. Nous sommes tous unique et avons une personnalité, des besoins et un vécu bien spécifiques et propres à nous. Qui de mieux que nous peut donc savoir ce dont nous aspirons réellement dans la vie ?  Avons-nous fait les bons choix ? Avons-nous des choses à résoudre ? Des questions qui manquent encore de réponses ? Sommes-nous dans un flou qui nous empêche de voir un nouvel horizon de vie dans lequel nous serions épanouies et dans lequel nous croquerions dans le bonheur à pleine dent ? Le bonheur est en nous, la quiétude à portée de main, il suffit de suivre le chemin !

Gérer ses émotions

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Ce programme vient approfondir les connaissances de bases : Comment gérer sa sensibilité émotionnelle et mieux vivre ses émotions.

L’objectif de ce programme est de t’aider à identifier tes émotions, les accueillir telles qu’elles émergent en toi, poser un sens sur ce que tu vis, te libérer de tes angoisses et de ta souffrance émotionnelle, retrouver une légèreté de communication, te reconnecter avec ton intuition et te faire confiance, gagner en optimisme et vivre une vie pleinement épanouie!

Les émotions sont une boussole interne. Elle nous indique la voie du bonheur, du bien-être et du bien-vivre ! Apprendre à gérer ses émotions est la meilleure façon de vivre en accord avec soi-même et en adéquation avec son environnement !

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