Le shinrin-yoku ou “bain de forêt” japonais pour le bien-être
Sommaire Le shinrin-yoku, également connu sous le nom de “bain de forêt” japonais, est une pratique qui combine une immersion en pleine nature avec une attention consciente pour favoriser la détente et la réduction du stress. Cette pratique ancestrale japonaise gagne en popularité dans le monde entier pour ses nombreux bienfaits sur notre bien-être. Dans … Lire plus