21
Mai
Mai
L’Amour de Soi s’apprend. Il nous est fort possible de le développer, de l’apprivoiser et l’entretenir. Je vous partage les 3 pistes de réflexion à travailler pour entamer une avancée sérieuse vers votre plus bel Amour : vous-même !
03
Mai
Mai
Dans la vie, nous avons trop souvent tendance à écouter les uns et les autres, on s’inquiète trop souvent de savoir si l’on va plaire et être aimé(e), on est soucieux de notre apparence de passer pour une « bonne personne ». On oublie trop souvent que le principal est avant tout ce que l’on pense de nous-même.
développement personnel,émotions
Développer sa psychologie positive : 6 pratiques à appliquer au quoitidien
19
Avr
Avr
Bonjour la team des explorateurs bien-être ! De retour dans le 3ème volet de la psychologie positive pour aborder ce jour : la pratique ! Mon côté préféré de chaque concept ! 😉 Je vous rappelle que je suis adepte du : « Sans pratique, pas d’avancée » ! ^^ Pourquoi participer activement à son bien-être ?
12
Avr
Avr
Hello les explorateurs bien-être ! La semaine dernière nous avons abordés dans la partie #1, les fondations de la science du bonheur : les émotions positives. Aujourd’hui nous allons parler des 3 grands axes de la psychologie positive, notamment en se basant sur les travaux de l’initiateur de cette thématique : Seligman.
05
Avr
Avr
qu’est-ce que qui rend les gens heureux ? Pas un « heureux » éphémère parce qu’on s’est fait plaisir en s’achetant une douceur ou en mangeant une barre chocolatée. Non. Un « heureux » véritable qui perdure dans le temps, qui s’ancre à votre mode de vie, qui colle à votre comportement et votre façon de penser: je vous parle de la psychologie positive et notamment ce qui en constitue les bases : les émotions positives.
29
Mar
Mar
La procrastination, l’art de tout remettre à plus tard ! Lundi 25 mars était la première journée mondiale de la procrastination. En cette occasion, je ne pouvais qu’aborder le sujet !:)
15
Mar
Mar
Hello et bienvenue dans cet article portant sur les affirmations positives et l’impact magique qu’elles peuvent avoir dans notre vie ! Mais avant d’entamer le sujet, laisse moi te raconter ma petite anecdote qui m’a poussé vers cette exploration !
02
Mar
Mar
Le regard de l’autre et la peur de ce qu’il signifie. Voilà un sujet qui touche tout le monde. Sans exception. Peu importe l’âge, l’expérience, homme ou femme, la peur du regard de l’autre est connue par chacun d’entre nous à un moment ou à un autre de notre vie.
22
Fév
Fév
La rumination mentale est le fait de ressasser un événement. C’est se repasser en boucle la situation qui a fait ou risque de faire émerger une émotion négative telle que la colère, la peur, la honte ou encore la culpabilité. Elle est un appel à la recherche de solution.
09
Fév
Fév
La zone de confort. Cette zone rassurante qui nous tranquillise et nous donne nos repères. Cet espace si précieux qui nous conforte dans notre position, nous dorlote tant physiquement que mentalement et nous octroie d’un sentiment de sécurité.
Pourquoi en sortir ? Pour quelles raisons se risquer à la quitter ? Pourquoi nous exposer aux dangers du changement et de la nouveauté ?
Zoom sur cette expérience à s’offrir sans plus attendre !
