Moustier Sainte-Marie : Exploration du patrimoine

Laissez-moi vous transporter au cœur du parc naturel régional du Verdon dans les Alpes de Haute-Provence. Lové sur le plateau de Valensole, entre deux montagnes, venez découvrir un des plus beaux villages de France dévoilant son patrimoine historique et ses trésors provençaux : Moustier Sainte-Marie ! Composé de ruelles, placettes et terrasses en pierres sèches,…

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Un espace zen à la maison

      Pour pratiquer au mieux les concepts bien-être, de la méditation à la bienveillance, je trouve génial d’avoir dans la maison ou dans le jardin (selon la saison), un endroit dédié à cela.      Pourquoi ça ? Parce que je pense important d’avoir un coin détente, comme dans nombre d’entreprises où de plus en plus…

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Stop aux émotions négatives ??

      Je me suis penchée sur ce sujet suite à une discussion il y a quelques temps de cela et je me demande ce qui pousse les gens aujourd’hui à focaliser sur les émotions positives. Quel intérêt a-t-on de stopper, éviter ou encore faire taire nos émotions négatives ? On est tous en quête…

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La marche sensitive

Le principe Trop souvent nous exécutons nos envies ou nos objectifs sans en apprécier véritablement leur composition. Il en va de même pour les balades et visites que nous pratiquons. Un peu sur le principe de la pleine conscience.      Je vous propose ici un petit exercice sensoriel pour apprécier vos sorties. Cette activité…

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Vivre le moment présent

L'instant présent. Se libérer du temps et saisir l'instant. Beaucoup de personne ne vivent pas leur vie pleinement et n’apprécient pas les petits instants de plaisirs et de bonheur du quotidien parce qu’ils sont prisonniers ! Prisonniers de quoi ? De leur passé ou de leur futur ! Ils ne profitent pas du moment présent parce qu’ils sont focalisés sur leurs mésaventures du passé ou sur leurs angoisses de l’avenir.

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