Oser être Soi

Oser être Soi

Oser. Un maitre mot de la confiance en soi. Un synonyme d’avancée, de changement, d’action. Oser signifie faire quelque chose d’inhabituel et de sortir de sa zone de confort pour tenter une nouvelle expérience en prenant le risque de ne pas réussir mais de vivre selon Soi. C’est agir de façon harmonieuse, c’est-à-dire quand émotions et pensées sont en phase.

Oser être Soi c’est être tout simplement. C’est accepter la personne que l’on est dans son unicité. Chacun est unique, différent, atypique, original, exceptionnel. C’est un travail d’épanouissement que d’en prendre conscience pour vivre pleinement, pour se dévoiler mais surtout c’est un choix à faire que d’oser être Soi !

Longtemps je n’ai pas osé. Dire ce que je pense par peur de vexer, dire non par crainte de déplaire, faire par frayeur d’échouer. Longtemps je n’ai pas osé être moi-même, m’assumer pleinement et vivre en fonction de moi. Je sais ce que c’est de ne pas oser et de regretter surtout ! De me trouver plus bête de ne pas avoir tenté que d’avoir osé. Il m’a fallu du temps et si tu me lis aujourd’hui c’est parce que j’ai osé me lancer dans des projets aussi loufoques que plaisant 😊Aussi atypiques que risqués mais aujourd’hui je kiiiiiffe encore plus ma vie qu’il y a quelques années parce que j’ose tester de nouvelles choses, j’ose expérimenter, repousser mes limites, m’exprimer même si je suis en contradiction (ce qui crée de fabuleux échanges 😊), m’accepter avec tous mes jolis défauts d’imparfaite, j’ose vivre tout simplement sans m’enfermer moi-même dans une case invisible et passer ma vie à la regarder ! J’ose être actrice de ma vie et qu’est-ce que ça fait du bien !!! 😉

Dans cet article on va aborder les clés pour OSER agir, penser, exprimer et vivre en fonction de Soi ! Prêt(e)s à aimer qui vous êtes ?? 😉

Travailler son authenticité

L’authenticité est une valeur précieuse. Elle symbolise la vérité la plus profonde de Soi. C’est-à-dire, qu’elle est ce qu’il y a de plus honnête et transparent de Sa personnalité, de ses aspirations et de ce qui guide Sa façon d’agir.

               Travailler son authenticité c’est se reconnecter à Soi, à son essence : son ressenti, ses émotions, ses besoins, ses rêves, son expérience, ses réussites, etc… Afin d’avancer dans une démarche positive, je conseille bien entendu de se focaliser sur le positif 😉Une mauvaise expérience est une excellente opportunité d’apprendre de la vie mais surtout d’en apprendre sur Soi ! La spontanéité aide énormément à être authentique. Quand on se libère de la routine, des habitudes, qu’on sort de notre petite bulle confortable dans laquelle on se sent « en sécurité » et qu’on agit selon ses envies du moment, selon ses besoins et ses émotions de l’instant présent, on développe notre spontanéité et spontanément (jeu de mots oblige 😊) on est authentique ! On EST tout simplement.

L’authenticité signifie que notre ressenti est le plus en cohérence avec notre attitude. Lorsqu’on est en accord avec soi-même, en adéquation avec notre environnement et en harmonie avec ce que l’on vit dans l’instant présent!

  • S’accorder du temps pour se reconnecter à son être. Accueillir sa personne avec Amour et Bienveillance. Se concentrer sur ses émotions et les sensations que l’on ressent. Mettre en place des créneaux dans la journée de calme et de tranquillité.
  • Les pistes à exploiter :
    • Qui suis-je ?
    • D’où est-ce que je viens ?
    • Quelles qualités et caractéristiques me définissent ?
    • Où mon expérience m’a-t-elle conduit(e) ?
    • Qu’est-ce que je pense de moi aujourd’hui ? Comment est-ce que je me vois ?
    • Qu’est-ce que je ressens à cet instant ? (J’écris quelques mots sur mes sensations/émotions et ressentis)

Développer son audace et sa confiance en Soi

Être soi demande de l’audace ! Oui, ce n’est pas donné à tout le monde d’avoir du courage et de ne pas ressentir la peur d’être critiqué(e), jugé(e) ou catalogué(e) ! Tout le monde donne son opinion et chacun ne le donne pas avec Amour et Bienveillance. Alors oser être Soi demande automatiquement un détachement de ce genre de retour que l’on peut recevoir de l’extérieur. On ne peut pas plaire à tout le monde !

Avoir de l’audace c’est se lancer dans l’aventure en ayant conscience qu’il est possible d’échouer mais de garder comme objectif que quel que soit le résultat, l’important est d’avoir expérimenté. Ce qui est un gain énorme en confiance en Soi. Plus vous allez essayer de nouvelles choses, plus vous allez tenter et oser plus vous allez avoir confiance en vous. La confiance en Soi se mesure dans nos capacités, notamment notre capacité à oser de nouvelles expériences et sortir de notre zone de confort.

Entamer une démarche avec audace et confiance en Soi dépend aussi de notre volonté. La motivation et la détermination que nous mettons dans nos actes sont essentiels. Cette force pour aller vers de nouveaux horizons y joue beaucoup sur le résultat, la richesse de l’expérience et sur le gain de confiance en Soi.

  • Faire le point sur ses capacités. Définir ses motivations, ce qui nous pousse à l’action. Garder en vue son objectif et mesurer son évolution, prendre conscience de ses progrès et de ses réussites. Mettre en place des créneaux pour réaliser son avancée et définir ses améliorations.
  • Les pistes à exploiter :
    • De 0 à 10, quelle note je mets sur mon audace et mon courage à expérimenter de nouvelles choses ?
    • Que me manque-t-il, selon moi, pour obtenir 10 ?
    • Mêmes questions pour la confiance en Soi : combien de 0 à 10 ? Et que manque-t-il pour atteindre 10 ?
    • Quelles sont mes plus grandes forces, mes plus grandes capacités :

EXPRIMER MES BESOINS

EXPRIMER MES EMOTIONS

EXPRIMER MES PENSEES

FAIRE MES CHOIX

ASSUMER MES RESPONSABILITES

AMENAGER MON PLANNING

AFFIRMER MES DESIRS

SURMONTER LES OBSTACLES

CROIRE EN MOI

CONNAITRE MES LIMITES

GERER DES CONFLITS

COMMUNIQUER CALMEMENT

D’AIMER

PENSER ET RAISONNER

PRENDRE SOIN DE MOI

RESPECTER MES ENVIES

AVOIR DE L’HUMOUR

RESOUDRE DES PROBLEMES

FAIRE PREUVE DE PATIENCE

NEGOCIER

FAIRE CONFIANCE

RELATIVISER

CHANGER/EVOLUER

M’ADAPTER

ME REMETTRE EN QUESTION

ME FAIRE RESPECTER

GERER MES PAPIERS

ME RESSOURCER

ETRE SOCIABLE

EXPLIQUER DES CHOSES

PRENDRE DES RISQUES

DEMANDER DES CONSEILS

PLANIFIER

TRANSMETTRE MON SAVOIR

DONNER MON AVIS

ETRE PRESENTABLE

AUTRES ?

  
  • Quelles sont mes 5 plus grandes capacités sur lesquelles je peux m’appuyer pour avancer ? Qui me servent de moteur ?
Oser_être soi_briller_personnalité_apprendre_s'aimer_confiance_authenticité_suivre sa voie
Tu souhaites garder cet article sous le coude ? Éîngle-le sur Pinterest !

Suivre sa voie

Suivre sa voie, son chemin ou encore son destin est une clé essentielle pour oser être Soi. Cela implique de ne pas écouter les jugements et les critiques et surmonter la peur du regard de l’autre. L’entourage a tendance à donner son avis, à conseiller et parfois même juger. Que ce soit énoncé avec bienveillance ou avec inquiétude, avec Amour ou avec jalousie, « les conseilleurs ne sont pas les payeurs » comme on dit. Ce qui signifie que chacun a sa vision des choses, ses aspirations, ses doutes et ses craintes, ses certitudes et ses croyances. Et elles ne correspondent pas forcément aux vôtres.

Pour suivre sa voie il est donc primordial de croire en Soi et même si nous recevons des conseils et des avis, il est bon pour Soi-même de prendre du recul et faire la part des choses. Cela peut être un soutien utile pour savoir si ces conseils sont avisés et pertinents en ce qui vous concerne ou s’ils seraient davantage utiles à autrui ! Il s’agit alors de croire en Soi et surtout en son avenir.

Conserver son espoir et ses intentions sont des guides pour tracer son chemin. Entretenir son optimisme, adopter la visualisation positive, poser ses affirmations positives, tout autant de pratiques qui influencent grandement notre cheminement et notre détermination. Plus on va poser d’intentions de réussites, oser se dévoiler sans complexe, avec confiance et avec enthousiasme ; plus on a de chance d’atteindre nos rêves, de réaliser nos désirs et de vivre en étant Soi-même.

  • Prendre conscience de son parcours de vie. Poser ses intentions et ses objectifs de vie. Suivre son intuition et écouter ses besoins et ses désirs. Apprendre de ses expériences passées pour évoluer. Connaitre ses limites, ses peurs, ses doutes pour trouver des solutions pour les surmonter. Garder espoir et optimisme pour continuer d’avancer.
  • Les pistes à exploiter :
    • En lien avec l’avis et les conseils d’autrui : Est-ce que je suis d’accord ?
    • Est-ce bon pour moi ?
    • Cela correspond-il à ma vision des choses, mes croyances et mes limites à Moi ?
    • En lien avec ce qui se passe en Moi : en quoi je crois ?
    • A quoi j’aspire ?
    • Quel objectif je souhaite atteindre ?
    • Quelles sont mes motivations ?
    • Je pose mes affirmations positives et intentions pour garder le cap

Oser s'aimer pour être Soi

L’amour de Soi est une des facettes qui construit l’estime de Soi. L’amour que l’on se donne influence la confiance que l’on se porte et joue un rôle important dans l’épanouissement de notre être. Notre capacité à nous aimer tel que l’on est ; en pleine conscience de nos qualités et de nos défauts, de nos bonnes comme de nos mauvaises expériences, ainsi que de nos émotions positives et négatives. Il s’agit de se respecter dans son intégralité afin d’atteindre des sentiments de bien-être et de satisfaction.

Plus on s’aime, moins on aura peur de se montrer tel que l’on est dans notre plus belle authenticité. Plus on va aimer nos qualités autant que nos défauts, plus on va aimer notre vie, nos actions, nos idées, notre sensibilité, nos relations, nos maladresses, nos apprentissages, notre évolution, etc… Plus on va oser être Soi. S’aimer c’est s’accepter, c’est aimer notre image physique, notre mentalité, notre personnalité, notre disposition psychique. C’est s’affirmer comme individu différent mais de manière positive. C’est aimer qui l’on est, qui l’on a été et qui on aspire à devenir. En un mot : s’assumer ! 😉

L’Amour de Soi nous permet de nous construire une identité positive. On avance selon ses sentiments et ses convictions. L’amour nous ouvre l’esprit et le cœur, il nous permet de ressentir empathie, bienveillance, tolérance, paix, sérénité et bien-être ! Il est le pied à l’étrier pour aller plus loin sur le chemin du bonheur. Et plus on est heureux(se), plus on diffuse des ondes positives, plus on ose être tout simplement. Parfaitement imparfait(e), être dans la simplicité, sans chercher à plaire, attirer l’attention, convenir, se fondre dans la foule ou correspondre aux attentes d’autrui. Être, rayonner, briller en toute simplicité dans l’instant présent, ici et maintenant.

  • Aimer son être dans sa globalité : sa personnalité, son vécu, son apparence, ses goûts et ses aspirations. Se respecter et respecter sa différence, son individualité. Se concentrer sur le présent, se libérer du temps pour ne pas être parasité et être pleinement la personne que l’on est. S’accepter dans ses plus belles imperfections.
  • Les pistes à exploiter :
    • Qu’est-ce que j’aime chez moi ?
    • Qu’est-ce qui me plait dans ma personnalité ?
    • Comment est-ce que je me visualise rayonner ?
    • Quelle positivité et quel amour est-ce que je diffuse autour de moi ?
    • Suis-je dans l’empathie, la bienveillance et l’Amour dans mes relations ?
    • Comment puis-je me décrire avec simplicité et authenticité ?
    • Je rédige une lettre comme si j’écrivais à la personne que j’aime le plus au monde en détaillant ce qui me plait, ce que j’aime tant dans ses atouts que dans ses « failles ». Je rédige cette lettre avec Amour et bienveillance. Je n’hésite pas à préciser : valeurs, réussites, petits et grands exploits, actes et idées !

Voila les 4 pistes à exploiter pour une avancée harmonieuse !

  • Travailler son authenticité
  • Développer son audace et sa confiance en Soi
  • Suivre sa voie
  • Oser s’aimer pour être Soi

       Être Soi-même est la plus belle chose qui nous soit donnée par la vie. Le temps passe trop vite, les tâches s’enchainent et le quotidien a son lot d’activités ! Alors s’accorder le privilège d’être et de pétiller de vie selon Soi est le plus cadeau que l’on puisse se faire. Même si ce n’est qu’en l’espace de 5 minutes par jour, ce sont 5 minutes qui nous font nous sentir vivant !

       Oser être Soi, c’est s’autoriser à vivre. C’est décider de laisser parler librement son cœur et ses pensées. C’est agir avec transparence parce qu’on aime qui on est et qu’on a l’audace de se dévoiler pleinement. C’est briller par notre unicité sans penser aux « autres » mais uniquement à Soi, à ce qui nous fait du bien et nous heureux(se). C’est avancer sur son chemin de vie en pleine conscience de qui nous sommes, de ce que nous valons et de ce à quoi nous aspirons !

Osez être vous-même !

Osez briller !

Osez dévoiler votre personnalité !

Autorisez-vous à oser ! 😉

Fermer le menu
×