Bienvenue de nouveau dans ma rubrique zoom sur concept pour explorer aujourd’hui la GRATITUDE !

Tendance à la mode ou véritable source de bien-être ? La gratitude c’est le fait de se sentir et de se montrer reconnaissant dans n’importe quel domaine pour n’importe quelle chose. C’est dire merci avec le cœur et le faire savoir par les actes.

Un sujet qui me tenait particulièrement à cœur car je souhaite aussi dire merci aux personnes qui me soutiennent depuis le début de cette fabuleuse aventure que je vis sur exploration bien-être ! 🙂

Explorons ensemble ce concept !

      

Gratitude : définition du concept

Il ne s’agit pas de confondre la gratitude et l’obligation polie de dire « merci » alors qu’on ne le pense pas ! Il s’agit de prendre conscience de toutes les petites ou grandes chances que nous avons dans la vie et d’en remercier les responsables bienveillants, le positif qui s’instaure dans notre quotidien et les sentiments agréables qui en découlent et qui finissent par s’installer en nous de manière sûre et durable et qui contribuent à notre bien-être !

La gratitude peut s’exprimer de différentes manières, une carte, un mot, une lettre, un geste tendre, etc… Il est essentiel d’entreprendre cette démarche en fonction de soi. Quelqu’un qui n’est pas tactile ne va pas exprimer sa gratitude par un contacte et un geste affectueux, ce serait contre-productif à l’effet désiré et au bien-être attendu ! L’important est de le démontrer par le moyen qui nous parait le plus adéquat à la situation et à soi !

La gratitude est une des valeurs fondamentales des relations humaines positives. Elle s’acquiert et s’améliore tout au long de la vie. Nous avons le droit d’être reconnaissante à n’importe qu’elle entité intérieure ou extérieure qui nous aide à avancer sur notre chemin de vie. Cela peut se présenter sous forme matérielle (un cadeau, un confort de vie) ou morale (soutien, écoute, présence). Et ce qui est enrichissant et gratifiant dans cette démarche c’est que c’est une amorce à un cycle vertueux : Plus nous sommes reconnaissantes, plus nous voyons du positif et plus nous focalisons sur le positif, plus nous en trouvons donc plus nous en vivons donc plus nous sommes reconnaissantes 😉 !

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2 Commentaires sur “La Gratitude : concept bien-être pour dire merci !

  1. Anaïs says:

    J’adore ton blog, tes articles , qui sont très intéressant, très complet, et qui amènent à beaucoup de réflexions,et de positivité . On y apprends beaucoup, surtout en suivant le programme qui est génial!
    Bravo pour le travail fourni et bonne continuation

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